La salud es uno de los temas menos respetados en las escuelas públicas. La educación para la salud debe comenzar en las escuelas primarias e incluir, entre otros: educación sexual, imagen corporal, condición física, conciencia sobre la discapacidad, adicción (niveles apropiados para la edad), salud mental, intimidación, atención plena, expresión e identidad de género, alimentación / nutrición *, y abastecimiento sostenible.
Si estas materias no se enseñan en la escuela, a la mayoría de los niños tampoco se les enseña de manera integral el mismo material en casa. Una vez que los estudiantes abandonan el sistema de educación pública y descubren que no están equipados con las habilidades, herramientas y recursos adecuados para ayudarlos con algo tan simple como encontrar un terapeuta, puede ser frustrante. Los consejeros deben estar equipados para educar a los estudiantes y al personal en estos temas.
¿Qué tan temprano es demasiado temprano? Primero, siempre debemos enseñar sobre las diferentes formas en que nuestra salud puede verse afectada y cómo sentirnos mejor en nuestra mente, cuerpo y espíritu. Es importante que enseñemos a los niños cómo llevar un estilo de vida saludable y equilibrado. Nunca es demasiado pronto para aprender junto a los niños sobre cómo nuestra salud es siempre variada y cambiante.
* Los temas incluyen: las políticas y la dinámica social que limitan el acceso a los alimentos, la inseguridad alimentaria, los trastornos alimentarios (apropiado para el grado), la agricultura, la nutrición, la planificación de comidas, las clases básicas de cocina y la elaboración de presupuestos.
Una de mis formas favoritas de describir mi estado de ánimo es a través del clima. Esta es una forma realmente divertida para que las personas visualicen sus sentimientos, ya que siempre son complicados y siempre hay diferentes patrones de emociones sucediendo a la vez. Este enfoque brinda a los niños la oportunidad de estar sintonizados con el clima donde viven, cuándo cambia y aprender sobre la adaptabilidad. Es una excelente manera de incorporar la ciencia con algo con lo que puedan identificarse. Incluso la madre naturaleza necesita tiempo para llorar y reiniciarse.
Es extremadamente importante no solo para los niños, sino también para los adultos, ser conscientes de que se permite sentir las emociones. Ellos son siempre válidos. Ellos son complicados. Son multifacéticos. Los sentimientos y las emociones siempre están cambiando.
¿Alguien más simplemente se desconecta cuando está sentado en una tormenta de lluvia? Hago. ¿Alguien más siente el viento y el clima cuando llega? Esto me permite sentirme libre de sentirme como me siento. Dado que el clima cambia y se prepara constantemente, ¿por qué no puedo?
Está bien ver películas con niños y tener días en los que te desvíes por completo de lo que se suponía que era la lección planificada. Las personas necesitan tiempo para reflexionar sobre sí mismas y aprender sobre sí mismas y su entorno. Con el mundo tan acelerado y modernizado, hemos perdido la parte más importante de la salud mental que son las relaciones. Tenemos que aprender a reducir la velocidad. Es importante tener a alguien en tu vida que pueda ayudarte a poner palabras a tus emociones y brindarte apoyo emocional y aliento, muchas veces esta responsabilidad recae únicamente en el maestro.
¿Cómo puede mi escuela participar en programas que apoyen el aprendizaje socioemocional dentro del aula?
Es importante encontrar un enfoque que sea funcional y que no sea ridículo, que puede requerir un poco de prueba y error, pero adivinen qué, eso es enseñar. Si estas actividades se convierten en otra cosa en la que sus hijos pierden interés, ¡es porque lo está haciendo mal! Este es un trabajo duro, pero también es increíblemente gratificante tanto para sus estudiantes como para usted. He enumerado algunos recursos a continuación y hay muchos más por ahí, así que tómese el tiempo para investigar para que pueda hacerlo bien mientras se divierte.
MindUp es un gran programa que las escuelas pueden adoptar como parte de su primer paso para implementar su plan de estudios de salud mental para ayudar a los estudiantes a aprender a ser conscientes de sus propios sentimientos.
¿Cuáles son los roles de las escuelas hoy? Este breve artículo del Centro Nacional de Educación para la Salud brinda consejos e información de fondo relevante en relación con la educación integral para la salud en las escuelas públicas. Proporciona una descripción general de por qué es importante que las escuelas se involucren y una lista de algunas de las cosas que deben agregarse al plan de estudios.
Hacking School Discipline es un gran libro que brinda información sobre cómo podemos eliminar el castigo en las escuelas reemplazándolo con justicia restaurativa que ayuda en el proceso de curación del trauma en los estudiantes y mejora la colaboración y la autorregulación.
Abriendo la puerta al aprendizaje: aulas informadas sobre el trauma y aprendizaje transformacional Este artículo es un poco extenso, pero brinda una mirada en profundidad a las aulas informadas sobre el trauma y brinda herramientas y recursos de capacitación para ayudarlo a comenzar. Explica cómo el trauma vivido afecta la capacidad de nuestro cerebro para recibir nueva información y mantener relaciones saludables. Al comprender esta simple psicología, los padres y educadores pueden comenzar a cambiar sus prácticas para reducir los factores de estrés y crear un entorno sensible y seguro para que todos los niños aprendan.
Comprender la anatomía humana es importante para su propio bienestar y abarca el conocimiento de los estereotipos de género, la expresión de género y el espectro de la sexualidad. Es posible enseñar estos conceptos a una edad temprana cuando la mente del niño es curiosa y no se ve afectada por nuestras ridículas reglas conformistas. Los niños son como esponjas, por lo que captarán las señales sociales en su hogar, a través de los medios de comunicación y lo que ven en la escuela sobre la imagen corporal y lo que es deseable frente a lo que no lo es. Es importante que los niños estén expuestos a diferentes ideas sobre la imagen corporal a una edad temprana para inculcar un mejor sentido de sí mismos al no participar en estereotipos negativos o "ideales socialmente aceptables". A partir de una edad temprana, los niños pueden desarrollar trastornos de la alimentación y baja autoestima a través de sus experiencias. Para aprender a detener esos pensamientos negativos y mejorar la autoestima, debemos educar. Al enseñar cómo funcionan los medios de comunicación para destruir su autoestima y comprender la diversidad en las distintas etapas de la vida, podemos ayudar a los niños a sentirse más seguros a medida que crecen.
No solo es importante que todos aprendan las partes de su propio cuerpo y cómo funcionan, sino que aprender sobre el cuerpo es estar más en sintonía con nuestras propias necesidades mentales, físicas y espirituales. Se trata de aprender tus propios límites, establecer límites y dar gracia. Todo está conectado y por eso es tan importante.
¿Cómo podemos esperar que los niños comprendan sus propias funciones corporales con todas sus complejidades si nunca nos lo enseñaron a nosotros mismos? ¿Cómo podemos nosotros, como educadores o padres / tutores, ayudar a los niños a comprenderse a sí mismos y sus emociones si no saben cómo funciona su propio cuerpo? ¿Cómo podemos enseñar a los niños a sentirse cómodos y seguros de sus propios cuerpos desde una edad temprana para que sean menos propensos a obsesionarse con vivir de acuerdo con un cierto estándar inalcanzable de imagen corporal?
" En este salón de clases, respetaremos la forma en que las personas entran en este salón. Siempre respetaremos la forma en que las personas se identifican, aman, miran, aprenden, hablan, se visten y caminan. Nunca juzgaremos a alguien por hacer una pregunta o pedir ayuda. . "
Es importante que todos los estudiantes reconozcan sus propias habilidades y discapacidades cuando se trata de aprender en el aula. Todos aprenden de manera diferente y todos necesitan diferentes herramientas o estrategias cuando se trata de aprender algo específico. No podemos esperar que todos los niños de nuestra clase aprendan de la misma manera, ya que algunos niños necesitan más apoyo que otros, pero eso no disminuye su capacidad de aprendizaje ni los define.
Los educadores juegan un papel muy importante en la normalización de la necesidad de asistencia en el aula a través de acciones, prácticas inclusivas y el lenguaje que utilizan. El primer idioma de la persona ayuda a definir a los estudiantes por la discapacidad que tienen y deja de definir por lo que es un estudiante.
Es posible que los estudiantes de su salón de clases no cuenten con el apoyo que necesitan para completar sus tareas.
Es realmente fácil enseñar a niños y adultos por igual sobre el medio ambiente y sus propias vidas a través de diferentes perspectivas culturales y con visión de futuro.
Guiando a los niños (¡oa usted mismo!) A través del proceso de aprender cómo y por qué debemos frenar nuestras prácticas que afectan al mundo en el que vivimos. Esto incluye temas como, entre otros: cambio climático, clima, agricultura, prácticas agrícolas, biodiversidad, ingeniería, arquitectura, etc. A los niños les encanta jugar, así que debemos permitirles hacer lo que se siente natural y, a través del proceso de juego, aprenderán.
Al igual que lo hacemos a través de prácticas como la atención plena para nuestra salud mental o el levantamiento de pesas para la salud física,
ENVIRONMENT
Spending time outdoors offers numerous benefits for both physical and mental health. Exposure to natural light can boost vitamin D levels, improve mood, enhance overall well-being. Engaging with nature reduces stress promotes relaxation, and encourages physical activity, which is essential for maintaining a healthy body.
Land-based learning has always been crucial for understanding the deep connection between environment and health, reminding us our surroundings significantly influence our well-being. Our stories and practices reflect this.